1、苗族“茶浴”大蒸活人

苗醫(yī)中有一些疾病是通過茶配合其它藥材進行浸泡“外療”的方法，要保證藥物慢慢釋放、保持始終一定的溫度以加強藥性吸收，太熱則破壞了藥物結構，太涼則無法吸收排毒。

苗族的苗醫(yī)先輩就讓患者在大鐵鍋中浸泡，慢慢將水加熱到一定溫度并予以保持。隨著醫(yī)療條件越來越好、生活水平快速發(fā)展，這樣的治療方式漸漸被遺忘，知道的人遂將其稱為“大蒸活人”。

2、苗族的“茶桑拿房”

蒸汽至少可達60℃，且覆蓋全身，若不順便涂涂面膜、做做美容，豈不浪費！建議在桑拿之前飲上兩杯涼開水以補充帶走的水分和排出更多的毒素，然后清潔皮膚，再涂上合適的面膜。桑拿后由于毛孔排出不潔物，吸收了營養(yǎng)物質(zhì)和水分，會呈現(xiàn)運動過后的自然紅潤。